Массаж живота для похудения | Новости в Украине и мире

Массаж живота для похудения

Массаж живота для похуденияВсем женщинам и мужчинам хочется быть красивыми и привлекательными. Чтобы привлекать к себе все больше внимания противоположного пола. Каждый человек, который решился, похудеть нужно начинать заниматься спортом, именно с помощью спорта нам удастся добиться потрясающего эффекта. Но существует проблема сжигания жира в области живота, ведь, наш организм именно там хранить свои запасы жира на всякий случай. Но сегодня мы попробуем рассказать, как решить эту проблему с помощью массажа живота для похудения. Что интересно, что массаж живота можно делать дома самостоятельно, вам удастся сэкономить свое дорогоценное время и деньги.

Важно знать:

  • массажа живота для похудения нужно делать обязательно по часовой стрелке, как показано на рисунке.антицеллюлитный массаж живота
  • Перед тем, как приступить к самой процедуре массажа вы должны не есть за 1 час до процедуры или же за 2 часа после приема пищи.
  • Если у вас проявляются боли в области живота, процедуру массажа категорически запрещается делать, стоит по этому поводу обратиться к врачу и узнать причину.

Ну а сейчас мы вам расскажем, какие способы существуют для массажа живота для похудения.

Щипковый массаж

В первую очередь, он нужен для размятия жировых отложений в области живота, равномерного разглаживания кожи, избавится в дальнейшем от появления растяжек и застоев в самом организме. С помощью этой процедуры ваша кожа станет красивой и более подтянутой. После процедуры вы почувствуете, как состояния вашего организма улучшилось, ведь таким образом, нам удалось вывести шлаки из кишечника, которые негативно влияют на нашу кожу и ее цвет.

Как делать щипковый массаж?

  1. Вам нужно лечь на спину и полностью расслабится.
  2. Желательно нанести на живот антицеллюлитный крем или же массажное масло.
  3. Вы должны взять пальцами жировые складки и начинать их пощипывать, двигаясь тем самым по всему телу.
  4. Начинайте надавливать все сильнее с новым кругом, так, чтоб ваша кожа стала покрасневшей.
  5. После окончания массажа возьмите махровое полотенце и разотрите им по всему животу пару раз.


Время на такой массаж затрачивайте не больше 10-15 минут, для первого раза, а дальше длительность стоит увеличивать. Процедура не тяжелая я надеюсь для вас, но она эффективно поможет вам избавиться от жирового накопления в области живота.

Водный массаж

Вид этого массажа также прост в применении. Все, что вам нужно – это обычный душ с горячей и холодной водой.

Как делать водный массаж?

  1. Воду сделайте прохладной.
  2. Направьте поток душа на область живота и таким образом, начинаете делать круговые движения по часовой стрелке.
  3. Периодически изменяйте напор води в душе и ее температуру (от слабой к сильной, от теплой к прохладной)


На первом этапе водного массажа уделяйте ежедневно не больше 5-10 минут. И уже через семь дней появятся существенные результаты. Можно также, таким образом, бороться с целлитом в проблемных местах, наведя напор, води на проблемное место. Нельзя такую методику использовать во время беременности. Также хочется сказать, что вам нужно полностью избавиться от сладкого, мучного и жирного. Также начать заниматься физическими упражнениями, можно попробовать с езды на велосипеде или утреннем беге на короткие дистанции. Ведь, таким образом в комплекте жир начнет сжигаться с удвоенной силой.

Медовый массаж

В данном виде массажа нужно использовать настоящий натуральный мед!

Как делать массаж с медом?

  1. Возьмите 2 чайные ложки меда и смешайте его с 10 каплями эфирного масла (любой на ваш вкус).
  2. Полученную смесь нанесите на ладони и начинайте несильно похлопывать в области живота.
  3. Длительность такого похлопывания может длиться на протяжении 11-15 минут, но не больше.
  4. Используйте чередования похлопывания с поглажванием, чтоб, таким образом, балансировать нагрузку на живот.
  5. После медового массажа примите душ и смажьте кожу яблочным уксусом, который хорошо помогает при целлюлите.


Этот вид массажа нужно делать через день. Всего курсов придется сделать от 10 до 15. Во время массажа может из нашей кожи выделяться белая жидкость, не бойтесь это всего лишь – шлаки и продукты распада.

Как видите видом массажа множество, вы можете выбирать любой из предложенных здесь или обратится в спа салон тайского массажа http://thaisparelax.ru, где профессионалы подберут для вас оптимальную программу.

Loading...
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий